致家长！这个口诀让孩子要牢记！

天健网消息（记者 姜洁）呼吸道传染病、诺如病毒感染等肠道传染病成为冬季最常困扰孩子的疾病。冬季，大连市气温早晚温差逐渐加大，家长们如何打赢今冬流行病防控“战役”？记者采访了大连市西岗区疾控中心呼吸道传染病防治专干田立蓉，让专家来支招，如何来预防孩子们受到这些疾病的侵扰。

牢记这个顺口溜 预防冬季疾病

西岗区疾控中心呼吸道传染病防治专干田立蓉提醒家长们，保持室内清洁和空气流通，应每天开窗换气，增强体质。均衡饮食，经常运动，注意劳逸结合，提高自身免疫力。

田立蓉编了一个顺口溜，希望家长和孩子牢记！“讲卫生、勤通风、少去人群聚集地、常锻炼、多休息、提高自身免疫力、身边有人患流感、避免密接早就医。”

诺如病毒高发季节 “七步洗手”做起来

10月到次年3月是诺如病毒高发季节，症状多表现为呕吐、腹泻，以呕吐症状更多见，故又称“冬季呕吐病”。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，容易在学校、托幼机构和医疗机构等人群聚集场所发生暴发。

田立蓉提醒大家要注意食品卫生，水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。如果患病应该如何做？田立蓉表示首先要隔离患者，因为诺如病毒感染的患者有很强的传染性，必须进行隔离治疗。“要严格消毒处理呕吐物，诺如病毒患者呕吐物有很强的感染性，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理和用漂白剂消毒，然后冲洗干净。同时还要做好个人防护，防止在消毒过程中被感染。”

提醒大家，污染物要严格消毒处理：诺如病毒污染的食物应当扔弃。纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗；清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。