【小煜说天气】10℃→-5℃！这个周末又是雨雪交加！

天健网消息（记者 王煜）它来了，它来了！“小雪”节气携风带雨赶来了！为了配合“小雪”节气，大连天气告别温润舒适模式，双休日一组带劲的降雨大风降温套餐将来袭。今年11月雨水还挺频繁，尤其喜欢光顾双休日，这已经是连续第三个周末出现雨雪天气了。小伙伴们有出行计划一定注意保暖。

星期六我市将出现雨夹雪天气

预计明天早晨雨水将率先抵达，主要降雨时段在明天夜间，全天雨量为小雨到中雨的量级。入夜以后随着气温下降，北部地区的降水性质有可能转变为雨夹雪。雨雪天气将导致路况较差，提醒大家出门要注意交通安全。明天白天市区最高气温12℃，夜间气温开始下降，最低气温1℃。

周日雨雪结束，天气多云转晴，但北风增强，白天陆地风力可达6到7级夜间减弱到5到6级，沿海及海上风力更大，需加强客滚船舶、陆岛交通、渔船等的防风安全管理。同时气温将出现明显下降。预计市区最高气温5℃，最低气温只有-3℃。

大连未来几天天气预报

下周初天气基本都是晴天居多，周一虽然风力减弱，但气温会继续下探，市区全天在-2~2℃。直到下周二和周三，天气也不会太暖和，市区最高气温在5~6℃，最低气温-4~-1℃。

       虽然天气很糟糕，但是空气质量很优良。预计11月23日，空气质量优-良，空气质量指数45-75，首要污染物为细颗粒物(PM2.5)。11月24日，空气质量优-良，空气质量指数30-60，首要污染物为颗粒物(PM10)。

“小雪”节气

小雪是冬天的第二个节气，雨遇寒，将霰为雪，雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，它是一个气候概念，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。常年大连市区小雪节气期间的平均气温为2.7℃，比上一个节气“立冬”要降低3℃多，降水量也比立冬节气进一步减少，常年只有6.3毫米。

“小雪”养生

多食粥汤丨冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。

多饮热水丨多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。

防寒保暖丨从这个节气开始，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。

勤于运动丨小雪过后，适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。