春节将至 亲朋相聚饮酒过量要当心“健康敌人”冠心病

天健网消息（记者 韩晓菲）春节将至，亲朋好友欢聚难免喝上几杯，但以往也有因饮酒过量导致悲剧发生的情况，特别是进入冬季数九后，季节“健康敌人”冠心病开始频频发作。记者从沙河口区医院了解到，近期该院门诊冠心病患明显增多，大多以突发心前区闷痛，气短伴有夜间阵发性呼吸苦难为主。为此，医院对如何预防冠心病发作以及紧急救护措施给与了权威解答。

医院心血管内科赵主任介绍，首先冠心病的患者会出现典型的胸疼，尤其是因为体力活动或者是情绪激动的情况而引起，患者能够在突然间感觉到心前区出现疼痛，大多都是发作性的压榨痛、绞痛、憋闷痛。疼痛的感觉会从胸骨后往心前区开始，还会往上放射到人体的左肩和手臂，甚至会出现在患者的小指或者是无名指上，患者能够通过休息或者是服用硝酸甘油得到缓解。其次，胸疼放散的部位还会出现到人体的腹部、下颌和颈部以及牙齿上。在晚上的时候或者是安静的状态下，患者也会出现胸疼。

世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。冠心病危险因素都有什么呢？它们通常包括：高血压，血脂异常（总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低）、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素。此外，与感染有关，如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。

怎样预防冠心病急性发作呢？

1、保暖：在气温低时最好开启空调暖气，以预防冠心病发作。低温会造成血流缓慢、血黏稠度增高、心肌耗氧量增加。因此，居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。

2、运动避开魔鬼时间：冠心病患者也可以做锻炼以增强心功能，每天1小时，运动到全身发热即可。而且特别提倡在天气暖和、有阳光时到户外活动。运动前不宜饱餐，运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。值得注意的是，早晨6-11时是急性心梗、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。所以，早晨不宜安排剧烈过量活动。

3、均衡营养：冠心病患者需要限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。超重、肥胖的患者要注意减肥。

4、注意肠道通畅：老年人肠道蠕动功能减退，容易发生便秘。在排便时用力过大，致使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。因此，冠心病患者要特别注意预防便秘，平时养成定时排便的习惯，多喝水，可以做一做提肛运动，每次30-50下为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力。

5、冠心病的规范化治疗包括：①生活习惯改变：戒烟限酒，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，控制体重等；②药物治疗：抗血栓（抗血小板、抗凝），减轻心肌氧耗（β受体阻滞剂），缓解心绞痛（硝酸酯类），调脂稳定斑块（他汀类调脂药）；③血运重建治疗：包括介入治疗（血管内球囊扩张成形术和支架植入术）和外科冠状动脉旁路移植术。

冠心病目前不能根治，但是可防可治，只要正确预防治疗，不影响日常生活工作。