【雷锋精神在“疫”线闪光】心系武汉，援助民航

天健网消息（大连新闻传媒集团记者 温笑权）自开展疫情防控志愿服务活动以来，一线工作人员和市民积极响应指挥部号召，做好防疫隔离，在防疫过程中，无论是一线工作人员，还是市民均有产生心理问题的现象。面对这一情况，我市心理健康志愿者积极行动起来，先后有大连医科大学、大连市心理学会、大连中山黄鹤心理会馆、金普新区志愿服务工作总站幸福联盟心理咨询志愿服务队等多个单位、组织、志愿服务队伍的专业志愿者参与活动，形成了以中山区、金普新区志愿服务工作总站为核心的两个心理咨询志愿服务中心，驻站志愿者36名，面向社会开展心理咨询志愿服务活动。

近日，金普新区志愿服务工作总站幸福联盟心理咨询志愿服务队孙娜老师在接热线电话的时候，接到了一位民航工作人员的电话，他是在精疲力尽、注意力无法集中工作的情况下打来的。面对疫情，他总是过度地关注自己的体温，只要度数有了一点上升的迹象，他就变得坐立不安，生活上无精打采，疲惫不堪，他想，是否需要去医院做个检查，可是疫情期间去医院，是否会有传染的危险，处于两难的境地的他，在工作上更是无法集中注意力，他的工作属于民航高强度的检修飞行器的工作，来不得半点分心。

孙娜老师在工作中

孙娜老师针对他的心理状态，询问了他的身体和日常起居情况，帮助他降低焦虑，缓解压力，安慰他的心理状态是大部分人面对疫情都会出现的，是在合理范围内的，他悬着的心，终于放了下来。

他能够静下心来思考改善焦虑的方法，练习深呼吸，转移注意力，加强体育锻炼，放空大脑，睡个好觉，回归内心的平静。通过积极心理暗示挑战工作的压力，提升生命的活力，重塑自信的力量，让自己活出生命的精彩。

本次热线使孙娜老师看到了心理热线的重要作用，疫情期间，她一直坚守在热线旁，希望能够给更多有心理压力的市民解除心理困惑，获得安宁的生活。