【防疫科普】三伏天，口罩应该这样戴

天健网消息（大连新闻传媒集团记者 冉嬛）疫情期间，广大市民要做好自身防护，大连市疾控中心提醒市民，即使天气炎热，也要科学佩戴口罩，履行好个人防控责任。

■ 口罩佩戴原则有哪些？

1、近日在空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；

2、进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩；

3、有疑似病例到医院就诊时，需佩戴不含呼吸阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩；

3、年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息；

4、棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用；

5、有呼吸道基础疾病患者需要医生指导下使用防护口罩。

■ 推荐口罩类型及使用对象

1、一次性使用医用口罩：推荐公众在非人员密集的公共场所使用；

2、医用外科口罩：防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴；

3、KN95 及以上颗粒物防护口罩：防护效果优于医用外科口罩，推荐现场调查、采样和监测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴；

4、医用防护口罩：推荐发热门诊、隔离病房医护人员及确诊患者转移时佩戴。

■ 如何正确佩戴口罩？

1、佩戴口罩前、脱除后应洗手保持手卫生；

2、分清口罩的正、反面，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上；

3、先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合；

4、佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，应通过摘取两端线绳脱去口罩；

5、口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换；如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处；

6、口罩废弃后不要随地乱扔，应投放到垃圾收集处。对于可重复使用的口罩请按使用说明进行处置。

市疾控中心提醒广大市民，在坚持科学佩戴口罩的同时，还要坚持勤洗手、常通风、少聚集、保持社交距离等行之有效的防控措施，培养健康文明的生活方式，切实维护自己与他人的健康。

■小贴士

如何预防“口罩脸”？

长期佩戴口罩可能引起痤疮等皮肤问题，主要集中在被口罩覆盖的部位。疫情期间如何保护面部皮肤呢？建议市民佩戴的口罩要选择正规厂商生产的合格产品，三无、劣质口罩会增加面部皮肤受损的几率，引发皮肤过敏等问题。同时注意佩戴时间，普通人不需要24小时佩戴口罩，尽量保持口罩干爽，及时更换。平时还要正确护肤，做好防晒，避免过度和滥用。

如果已经出现“口罩脸”症状，要到正规医院寻求帮助、进行治疗，同时注意健康的生活方式，清淡饮食，减少熬夜与焦虑。