喷嚏连天浑身痒 秋季预防过敏靠这3招

蒿草

豚草

葎草（均为资料图）

大连新闻传媒集团记者霍然

昨天一早，快被过敏性鼻炎折磨疯了的佳杭发了一条朋友圈：“打喷嚏打到生无可恋”。没过多久，这条心声就收获了十几个“赞”。小语也是过敏体，一进商场冷气一激，皮肤就会一片一片地起荨麻疹，浑身上下都是，痒得难受。

处暑已过，近来大连的天气逐渐由酷热转为凉爽，还没到“十一”就已经秋意十足了。不过，对于“过敏体”们来说，又一个“噩梦期”开始了。秋季过敏如何预防？得了荨麻疹该咋办？

抵御过敏第一招：躲

大连市皮肤病医院变态反应科副主任医师李乔介绍，每年入秋后，接诊的过敏性疾病患者就会明显增多，临床表现主要有过敏性荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。导致过敏的原因也很多，主要包括食物性、吸入性和接触性三类，其中秋季易高发的蒿草等吸入性过敏患者量增加了近10％，食物不良反应中食物不耐受和感染是秋季常见的过敏原因。

与春季不同，秋季能引发过敏的主要是蒿草（黄花蒿）、豚草花粉和葎草花粉。秋季此类花粉会大量漂浮于空气中，对此类植物过敏的人一定要尽量避免接触花草，外出时可以戴口罩，穿长衣裤以避免皮肤直接暴露于空气中。回家后要尽快洁面，更换衣物。规避原则就是，如果对该项过敏原过敏程度较高，尽量不接触，实在躲不过就需要借助工具合理躲避，减少接触几率。