无趣、乏力、失眠、食欲不振……你可能不是中暑而是抑郁症

天健网消息（记者 冉嬛）持续的情绪低落、对于和同事或朋友聚餐活动的兴趣明显降低、不想跟别人交流、默默流泪、体重突然减轻、时常感觉很困但晚上却睡不着觉……这些年轻人觉得司空见惯的“丧”情绪，叠加起来可能说明已经有了抑郁情绪，甚至是抑郁症。

“目前很多年轻人都面临工作、生活、经济以及人际关系带来的压力，会让人觉得喘不过气来。”大连市第七人民医院（大连市心理医院）十疗科主任任传波在接受记者采访时表示，近年来年轻人抑郁症发病率逐年攀升，而很多人觉得这只是一种负面情绪，其实对于抑郁症的忽视往往会导致这种疾病恶化，甚至会造成生命的流逝。因此发现抑郁症的早期迹象，是一件非常重要的事情，早发现早治疗。

抑郁症状持续两周以上需到医院评估

那么，如何判断一个人是否患上抑郁症呢？任传波主任解释说，首先看情绪，如果时常感到情绪低落、不开心，郁郁寡欢，乐趣丧失，这些都可能是抑郁症的表现。其次看睡眠状况，出现失眠的情况，包括入睡困难，睡不着，醒得早等情况。从精力体力方面来看，以前精力充沛的人，突然变得精力体力减退，疲乏无力，人也变得懒散，总躺着什么都不想做，记忆力差，思维迟缓，没有食欲，体重减轻都要引起注意。

任传波主任告诉记者，抑郁症患者在自我评价时常常感到自己“无助、无望、无趣、无用、无意义”，不再爱说爱笑，也不爱整理家务，不与人交流。身体上也变得莫名紧张，心慌，忧心忡忡，惶惶不安等植物神经紊乱的症状，同时脾气变得暴躁，会做出划伤手臂、轻生等偏激行为。

“如果出现上述这些症状，持续时间达到两周以上，就需要引起重视了。”任传波主任建议这部分人群到医院进行检查，医生会对患者的思维、情感、意志行为、社会功能及自知力等内容进行综合评估。

自测一下你是否患有抑郁症（答案在文章最后）

表面快乐的人易患“微笑抑郁症”

“有一类人表面上看起来非常快乐、擅长社交，甚至是旁人眼中的小太阳、开心果，但这部分人也可能患上抑郁症。”任传波主任表示，这部分人表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁症”，这种抑郁的危害性是最大的，自杀成功率是最高的。

在平时的交往中，患者不易流露抑郁，但内心情绪是很压抑很低落的，有些人可能没在意情绪上的问题，觉得是生活的压力和社会上遇到的困难所导致的，其实不然。抑郁症的发生是多因素的，性格是基础，一般来说，性格内向、多思虑，具有负性思维，自责自负的，这类人发生抑郁症的概率要大些。

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患病别怕“丢脸” 早发现早治疗

“年轻人应该正确认识抑郁症，不要觉得这是不好的事情。”任传波主任表示，抑郁症的治疗方法是多样的，根据病情严重程度，病程不同阶段治疗手段是不一样的。轻度抑郁、或者有低落情绪的患者可以选择运动或找合适的人聊天开解自己，从而缓解症状。

当患者感到痛苦、严重影响日常生活与工作需及时到专科住院治疗。处于中、轻度的抑郁可以在专科门诊治疗，无论是住院治疗还是门诊质量，常常予以药物治疗、心理治疗、康复治疗等综合治疗手段。

总之，抑郁症的治疗原则是早发现、早诊断、早治疗、系统治疗；药物治疗在专科医师指导下执行，具有起效慢、疗程长特点；药物治疗同时辅以心理治疗与康复治疗，适当参加一些户外活动，转移注意力，建立和提高自己的兴趣爱好，去感受外界的美好。