很多疾病跟气温骤降有关 保暖很重要

大连市第三人民医院心内三科主任张志说，气温变化剧烈时也是心脑血管疾病的高发期。气温下降会导致血管收缩，血压升高，心脏负荷增加，从而导致心绞痛、急性心肌梗死、脑梗等，冷空气的刺激还易诱发冠状动脉痉挛，从而出现各种心血管问题。

天气寒冷时，高血压患者如吸烟会更危险。日前，张志收治了一位40多岁的男性患者，其身材肥胖，患有高血压。在室外吸一支烟后感觉胸痛，虽及时就医，但到医院时也因大面积心肌梗死而意识不清了。张志说，已是心脑血管疾病高风险人群，吸烟会加重疾病风险，在寒冷天气吸烟更是险上加险。一支烟成为压垮身体的最后一根稻草并不夸张。

医生提醒，一旦发现血压升高，尤其是出现胸闷、胸痛等症状应及时就医。有些冠心病患者会表现为不典型症状，如牙疼、肩疼、肚子疼、颈部紧缩感等，同样也需要警惕。尤其是有高血压、糖尿病、心脏病的高危老龄人群，一旦出现不适症状，应立即寻求医生帮助，不怕虚惊一场，最怕追悔莫及，因为像急性心肌梗死这样的急症，也许一次耽搁就是生命的结束。

日常生活中，首先要注意保暖，年纪大、有基础疾病的更要特别留意。同时，进行一些力所能及的运动如散步、慢跑、打太极拳等，对健康有利。改变不良生活习惯，戒烟戒酒，少吃高胆固醇、高油、高盐食物，多吃新鲜蔬菜，适当增加水果摄入，每餐不可过饱，晚餐七八分饱即可。控制血压、血脂、血糖，血压波动大时在医生指导下及时调整药物。

保护关节 秋裤还是要穿的

大连市第三人民医院关节足踝创伤科主任王志坚表示，冷是关节疼痛的一个诱因。全身所有的关节都是怕冷的，膝盖对冷热刺激尤其敏感。滑液是关节间的液体润滑剂，其黏度对关节的滑动运动影响很大。当气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，增加了滑液的黏度，会影响关节活动。此外，血浆中蛋白含量高亦会影响滑液中的蛋白，突然降温时的寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多，而肾上腺素则可增加血液黏度，这些都可增加滑液的黏度，从而增加关节阻力，引起关节疼痛。

王志坚提醒，寒冷季节做好关节保暖很有必要，秋裤该穿还得穿。平时尽量保持膝盖伸直，即使坐在小板凳上也尽量把膝盖伸直。不要跷二郎腿，少蹲。不论做什么运动都要充分热身，注意适量。年轻人膝关节肘关节不定时疼痛时，可采用热敷、盖被子等保暖方法来缓解，祛风祛湿膏药可适当使用，但如果疼痛持续应及时就诊。