【防疫科普】孩子在家呆不住 外出需要注意啥

天健网消息（大连新闻传媒集团记者 冉嬛）面对当前疫情形势，幼儿园、小学陆续放假，小朋友们将迎来一个超长假期，但是和大人不同，儿童的自制力较弱，难免要叫嚷着出去玩，那么家长到底该不该带着孩子外出？带孩子外出需要注意什么？大连市疾控中心为家长支招。

首先，选择人少空旷的场所适当进行户外活动是可以的，但应尽量减少去密闭空间和人流较密集的地方。外出时尽量不乘坐公共交通工具，最好选择步行或私家车出行，尽可能远离其他人（保持距离至少1米）。

其次，带孩子外出需要注意以下五点：

口罩分场合

应在家长陪伴下在户外人少空旷处锻炼，注意活动量，可以不戴口罩。剧烈运动时，不宜戴口罩，避免增加孩子心肺负荷；如遇来人，请主动保持1米以上的距离；人群相对密集时或封闭空间，记得佩戴口罩。

防控须配合

在进入公园、景区等公共场所时，请根据景区要求提前预约，出示健康码，配合测体温，积极配合管理方落实各项防控措施。

保持好习惯

咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，擦拭口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；养成良好的卫生习惯，家长要提醒孩子注意手卫生，不要到处摸，不要用不洁净的手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位，不乱扔垃圾。

尽量不要在外面吃东西，如果在外就餐要选择人少通风好的餐厅，不要在高峰期就餐，要实行分餐，孩子的餐具最好是自带。

保暖不要忘

注意室内外气温变化，外出活动要注意保暖，需穿着合适的衣物，根据天气变化及时增减，不要过度捂热或受凉。运动时戴好干净毛巾，及时擦汗。

回家讲卫生

进入室内前换好鞋，及时脱去外套，悬挂于通风处；彻底清洗双手和脸部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口，有条件的也可洗澡，适量饮水、补充水分。

带回家的玩具、餐具等物品也要做好清洁、消毒。室内应定期通风，通风时可将孩子转移到另一房间以免受凉感冒。