实施大连控烟条例 共建共享无烟环境

我市开展第34个世界无烟日主题宣传活动

天健网消息(大连新闻传媒集团记者 冉嬛)2021年5月31日是第34个世界无烟日,主题为“承诺戒烟,共享无烟环境”。当日,市爱卫办在中山公园组织开展了广场宣传活动,普及戒烟、健康常识,宣传《大连市控制吸烟条例》,加强全社会对烟草危害的认识,营造良好无烟环境,共建共享文明健康生活。

(图片由受访单位提供)

资料显示,自世界卫生组织《烟草控制框架公约》生效以来,越来越多的国家采用有效的措施进行控烟,2007-2017年全球15岁以上人群吸烟率降至19.2%。我国吸烟人数超过3亿,2018年中国15岁以上人群吸烟率为26.6%,其中男性吸烟率为50.5%。我国每年100多万人因烟草失去生命,如果不采取有效行动,预计到2030年将增至每年200万人,到2050年增至每年300万人。

据了解,市爱卫办下发《通知》,要求结合《大连市控制吸烟条例》7月1日实施,以“承诺戒烟,共享无烟环境”为主题,以吸烟危害、二手烟暴露危害及普及电子烟危害为主要内容,开展形式多样、群众互动性良好的线上线下宣传活动,向学校、医疗卫生机构发出戒烟控烟倡议,以宣传海报、折页、彩页、展板或互联网平台展示无烟环境建设成果。推进无烟党政机关、无烟医疗卫生机构、无烟学校、无烟家庭建设,年底,市及各区县党政机关建成无烟党政机关比例不低于60%,无烟医疗卫生机构(学校)创建达标率不低于80%。同时,以青少年、女性为重点人群,以共建共享无烟环境、控烟干预服务为主要内容,围绕吸烟及二手烟暴露危害,烟草及电子烟危害以及无烟环境建设、控烟立法执法、戒烟服务等重点工作持续开展系列宣传,引导吸烟者主动戒烟、非吸烟者勇于拒绝二手烟,推动“不让别人吸二手烟是一种高尚社会道德的具体体现”成为社会公序良俗。

据市爱卫办工作人员介绍, 5月31日当天在沙河口区中山公园组织开展的广场宣传活动中,广大市民做好防护、有序参与活动,共发放控烟宣传资料800余份、现场接受控烟咨询100余人,义诊150余人次,受到市民广泛赞誉。另外,国家疾病控制中心打造了“中国戒烟平台”微信小程序,整合了全国各省戒烟门诊信息、戒烟热线、移动戒烟等多种戒烟服务资源,还包含烟草危害的科普知识,提供简短戒烟干预、戒烟热线、戒烟门诊、移动戒烟技术4种戒烟帮助服务模式。

10条戒烟好处

1.戒烟是降低吸烟危害的唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可受益。

2.停止吸烟20分钟内,心率就会下降,血压也会轻度降低。

3.停止吸烟12小时后,血中一氧化碳浓度降至正常值。

4.停止吸烟24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善;尼古丁所致的不良反应就会消失。

5.停止吸烟2个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加。

6.戒烟后三个月,肺功能改善,咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻。

7.戒烟后一年,冠心病的发病危险降低50%。

8.戒烟后五年,中风的发病风险恢复到正常不吸烟的水平。

9.戒烟后十年,肺癌发生率是继续吸烟者的30%—50%。

10.戒烟后15年,冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。 

成功戒烟的八个策略

1.承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。

2.与医生交谈、讨论想再度吸烟的药物治疗和策略,增大成功的机会。 

3.选择戒烟日期,不要试图蜻蜓点水;从戒烟日开始完全戒烟。

4.去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净;立刻停止在家中和车里吸烟;不要去那些倾向吸烟的场所。

5.不要考虑饮食问题,直到安全戒烟为止。

6.确保和取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。

7.如果是父亲或母亲,应为你的孩子树立榜样。

8.学会如何避免或使你想吸烟的情况和行为。 

成功戒烟的八个小窍门

1.在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。

2.把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件漂亮衣服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

3.找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。

4.抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好,注意力不要放在戒烟有多么困难上。

5.将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。

6.不要携带烟草及其匹配物,将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。

7.选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所,例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭,尽量选择坐在餐馆的无烟区。

8.去看牙医,去除吸烟留下的牙癍,使您的牙齿保持洁白。


无烟家庭建设倡议书

广大市民朋友:

没有全民健康,就没有全面小康。家是生活的港湾,家是人生的驿站,家庭是健康的平台和载体。健康的家庭需要健康的环境来呵护。无烟家庭是全社会无烟环境的基础,建设无烟家庭对于营造良好的社会无烟环境和守护家人健康具有重要意义。为助力推进实施控烟行动,积极参与无烟家庭建设。市爱卫办、市妇联向全市家庭发出如下倡议。

一、在家中不摆放烟具,来访客人不敬烟,走亲访友不送烟。

二、做到不吸烟或主动戒烟,劝导家人或来访客人不在家里吸烟,确保家中任何室内场所都无人吸烟。

三、向家人、亲友以及身边的吸烟者、未成年人宣传烟草危害知识,劝导其不吸烟或主动戒烟,勇于拒绝二手烟。

四、把无烟家庭建设融入家庭教育,引导孩子树立“不吸烟最时尚”的健康理念,主动远离传统烟草产品和电子烟,从小培养健康生活方式。

五、积极宣传“送烟等于送危害”“婚丧嫁娶不摆烟”“无烟婚礼”等无烟理念,转发、张贴无烟家庭建设的相关图文、短视频、宣传画等,推动无烟家庭人人知晓、深入人心。

营造无烟、清洁、健康的家庭环境需要全社会共同努力。让我们从现在做起,为了孩子的健康未来、为了家庭和谐幸福,从个人做起,从家庭做起,给家人开辟一块清净的天地吧。

大连市爱国卫生运动委员会办公室

大连市妇女联合会


无烟家庭建设倡议书

广大市民朋友:

没有全民健康,就没有全面小康。家是生活的港湾,家是人生的驿站,家庭是健康的平台和载体。健康的家庭需要健康的环境来呵护。无烟家庭是全社会无烟环境的基础,建设无烟家庭对于营造良好的社会无烟环境和守护家人健康具有重要意义。为助力推进实施控烟行动,积极参与无烟家庭建设。市爱卫办、市妇联向全市家庭发出如下倡议。

一、在家中不摆放烟具,来访客人不敬烟,走亲访友不送烟。

二、做到不吸烟或主动戒烟,劝导家人或来访客人不在家里吸烟,确保家中任何室内场所都无人吸烟。

三、向家人、亲友以及身边的吸烟者、未成年人宣传烟草危害知识,劝导其不吸烟或主动戒烟,勇于拒绝二手烟。

四、把无烟家庭建设融入家庭教育,引导孩子树立“不吸烟最时尚”的健康理念,主动远离传统烟草产品和电子烟,从小培养健康生活方式。

五、积极宣传“送烟等于送危害”“婚丧嫁娶不摆烟”“无烟婚礼”等无烟理念,转发、张贴无烟家庭建设的相关图文、短视频、宣传画等,推动无烟家庭人人知晓、深入人心。

营造无烟、清洁、健康的家庭环境需要全社会共同努力。让我们从现在做起,为了孩子的健康未来、为了家庭和谐幸福,从个人做起,从家庭做起,给家人开辟一块清净的天地吧。

大连市爱国卫生运动委员会办公室

大连市妇女联合会


无烟医疗卫生机构建设倡议书

广大医务人员朋友:

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。根据世界卫生组织报告,每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国,吸烟对人民群众健康的影响尤为严重,医疗卫生机构和医务人员在控烟工作中发挥着重要作用。为助力推进实施控烟行动,发挥其示范引领作用,积极参与无烟环境建设,市爱卫办、市卫生健康委向全市医疗机构和医务人员发出如下倡议。

一、医疗卫生机构要成为无烟场所建设的表率。室内禁止吸烟,不摆放任何烟缸烟具,工作场所和公共场所等重点区域张贴醒目的禁烟标识。

二、医务人员及其他工作人员不在工作场所吸烟,不接受敬烟,积极主动戒烟并劝阻他人吸烟,做控烟表率。

三、医疗卫生机构全体人员要自觉劝阻外来人员在单位内部吸烟。

四、医务人员主动掌握控烟知识和戒烟方法、技巧,对吸烟者提供简短的劝阻和戒烟指导。

五、医疗卫生机构内的小卖部、商店不出售烟草制品,无烟草广告。

吸烟为致病之首恶,控烟为防病之首善。让我们行动起来,医疗卫生机构率先成为全面禁烟的一方净土,医务人员成为远离烟草的引领者和示范者,共同营造健康、文明、和谐的就医环境,为全民健康而努力!

大连市爱国卫生运动委员会办公室

大连市卫生健康委员会

编辑:姜贇