雪天路滑 谨防摔倒骨折

大连新闻传媒集团记者张丽霞

上周的雪还未全部融化，新一轮冷空气就来了。本周接连几天下雪，湿滑的路面给行人带来诸多不便。仅19日上午，大连市第二人民医院急诊室就接诊了15名滑倒摔伤的患者。据悉，自本轮降雪以来，该院已接诊雪后摔伤患者40余人，腕部、髋部、踝足部、膝关节损伤居多，其中，手腕骨折患者占比超过一半。

冰雪路面行走双手别插兜

“我就是早上出门买菜，没注意脚下，踩在雪面上哧溜一下，摔了一跤，然后手腕就肿了，医生说是桡骨远端骨折。”在该院手足踝一体化诊治中心，李女士介绍了自己的受伤经过。手足踝一体化诊治中心学科带头人宋秀锋主任说，雪天受伤的人群中，老年人意外摔伤骨折居多。雪后出门，务必要穿防滑鞋，最好是高帮鞋，在滑倒时对踝关节能起到一个支撑和保护的作用。此外，在冰雪路面行走应小心慢行，双手不要揣在兜里或插入袖口。因为双手来回摆动有利于身体平衡，一旦滑倒，双手也可起到支撑防护作用。冰雪天气正确走路姿势是屈膝屈髋，降低身体重心，碎步滑行，不要迈大步，双脚不要抬离地面太高，走路时身体略向前倾，如滑雪状，两脚分开，与肩同宽。这样的姿势底盘大、重心稳，不容易摔倒。一旦身体即将跌倒时，要降低重心，顺势倒下，将摔伤程度降到最低。

摔倒后别急着站起来

宋秀锋提醒，如果不慎摔倒，不要急着站起来，也不要急于起身或者让别人搀扶。可以先简单判断一下伤情，如发现身体有特别强烈的疼痛感，那么就有可能是骨折了。如果感觉腰疼，尽量不要乱动。胸腰椎骨折后，如果随意活动，可能造成骨折块移位，压迫神经，严重时可能导致下肢瘫痪。这时应立即拨打急救电话，等待专业医护人员的救治。

受伤后别自行揉按

“很多老年人摔伤之后，虽然身体有痛感却不愿意到医院就诊，而是选择在家自我治疗，这其实是一种很危险的做法。”宋秀锋表示，如发现关节周围肿胀、疼痛、瘀青，应及时到医院就诊，切勿用贴膏药、抹药酒和推拿按摩的方法自行治疗，以免加重局部软组织的损伤和出血。在雪天，老年人非常容易滑倒，摔倒后可能会导致髋部骨折，也就是俗称的“人生最后一次骨折”，这对老人来说是致命性的。宋秀锋再次提醒，腿脚不便的老年人，雪天尽量别出门。