冬季安全生产系列科普宣传

地震被困这样自救

大连新闻传媒集团记者石晶

如果大地震发生，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。市应急管理局、市地震办公室提示：地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

保持呼吸畅通。尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件；尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息；不要使用明火，以防引爆易燃气体；扩大活动空间，保持足够的空气。

维持生命。避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；用砖块、木棍等支撑残垣断壁，扩大和稳定生存空间，以防余震发生，环境进一步恶化。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到或者没有听到呼救信号，一定要想办法维持自己的生命，节约并尽量寻找水和食品，必要时自己的尿液也能自救；如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

设法脱离险境。几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动；寻找和开辟通道，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动；如果找不到脱离险境的通道，不要哭喊、急躁和盲目行动，要保存体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来；不要盲目大声呼救，可使用石块、砖、铁管等能发出声响的物体敲打墙壁，向外发出呼救信号，当确定不远处有人时，再呼救。