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夏意渐浓 你的防晒选对了吗？

大连新闻传媒集团记者张丽霞

随着阳光越发炽烈，走在街头随处可见“捂”装到脚的市民，太阳伞、墨镜、防晒服、防晒口罩……主打一个360度全方位无死角。那么，防晒到底防的是什么？如何有效防晒呢？敏感肌又该怎么安全防晒呢？

“我们防晒主要防的是紫外线，因为紫外线可以一边光明正大地把你晒黑，一边偷偷摸摸地把你晒老。”大连市皮肤病医院医美中心主任医师陈瑛毅解释，过强的紫外线可能会引起多种皮肤问题。

防晒方式如何选择

陈瑛毅介绍，常规的防晒方式分为硬防晒和软防晒两种。“硬防晒”往往是采用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣和太阳镜等工具对阳光进行遮挡；“软防晒”则分为物理防晒和化学防晒，物理防晒一般指纯物理的防晒制剂，主要成分大多数是二氧化钛、氧化锌、氧化镁，优点是成分温和，不刺激皮肤，不易导致过敏，适合敏感肌、干性皮肤、儿童、孕妇这类人群。但物理防晒剂质地比较厚重、偏白，涂上之后不自然，往往需要卸妆油才可以卸干净。

化学防晒就是利用透光的化学成分吸收紫外线，把紫外线转化成为热能散出去，来减弱对皮肤的伤害。优点是质地比较轻薄，颜色自然、不油腻，适合油皮、痘痘肌的肌肤。“无论是物理防晒还是化学防晒，只要SPF值达到了一定程度，从理论上来说，防晒效果都是一样的。所以要具体根据肤质来选择。”陈瑛毅提醒，对处于正在发炎中，有红肿、疼痛或瘙痒等症状的敏感肌，夏日最安全的防晒方法是使用“硬防晒”，如遮阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒服等，如果一定要涂防晒产品，那么必须选择物理性敏感肌专用防晒。同时要注意清洁方式，有些防晒品需要卸妆才能洗干净，这样会在无形中增加皮肤的负担。

头皮同样也需要防晒

相对于大家对面部、四肢皮肤在夏日的防晒呵护，头皮和头发却时常被忽略。“头皮作为我们身体最先接触阳光的部位，虽然有头发能对头皮起到一定保护作用，但这个作用是有限的，头发本身也很脆弱，长期日晒会造成头发干枯，发质变差。”大连市皮肤病医院毛发治疗中心主任中医师于涓介绍，紫外线会加速头皮老化，对毛干和毛囊均会造成损伤。导致头皮油脂分泌增多，头部皮肤老化，头皮屏障功能下降等问题。

此外，日光暴晒还会导致头皮水分流失加快，打破水油平衡，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油。同时，紫外线照射对头皮菌群也有一定影响，再加上油脂、汗液清洁不彻底，容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂溢性皮炎问题。对此，于涓表示，有效预防头皮老化，重中之重是减少光损伤，最简单直接的方法就是为头发、头皮做好遮光防晒。

这个周日去给皮肤做个检测吧

为提高公众对护肤的认识与了解，普及科学的护肤知识，在第十八个“5·25全国护肤日”来临之际，大连市医师协会皮肤科分会与大连市皮肤病医院将于5月26日上午，在大连高新区万达广场举行“美丽大连，皮肤先行”爱肤公益集市，通过集市的形式，组织全市各医疗机构皮肤科专家为广大患者朋友提供义诊服务，帮助大家提高对皮肤问题的科学认知，让更多人了解正确且科学的护肤观念及知识。

据了解，本次活动将设置六大主题义诊台，一起“战痘”bar、“绝顶”重生office、“痣”点迷经处、“美颜”补给站 、“银”影解忧铺、“肌”药处，为公众提供免费皮肤检查、咨询服务，解答公众关于皮肤健康的疑问。同时，还将免费进行毛发检查，光子嫩肤治疗，发放复方维生素乳膏、硅油等。