《12345政务服务便民热线》回应热门话题

“跟着赛事游大连”正成为城市新品牌

文 大连新闻传媒集团记者李秀峰

8月2日，大连市体育局相关负责人，在FM103.3大连广播电视台综合广播播出的《12345政务服务便民热线》节目中，围绕文体旅融合、全民健身和足球等有关话题与市民进行了热线直播。

跟着赛事去旅游，已成我市新特点

有市民提问：近年来“文体旅融合”已成为一个热门话题，我市在文体商旅深度融合促消费方面都开展了哪些工作呢？

相关负责人介绍，我市有关部门全力打造“跟着赛事游大连”品牌，聚焦“比赛日经济”，组织赛事活动进景区、进街区、进商圈，探索“一场赛事多场景消费”的联动模式。举办“大连体育产业嘉年华”系列活动，推出31个文体旅商养融合消费场景。针对“连超”近8000支队伍、超 20万人参赛特点，将赛场设置在商圈、街区、景区附近，开设产品展示、美食街、文创市集等融合活动，将参赛观赛者转变为消费者。结合各地区文旅特色，打造长海县国际海钓体验地、旅顺泵道体验地等17个集山、海、游、购、娱等于一体的运动体验地，构建开放式的“体育+”复合型体育消费新场景。

此外，我市已经连续两年实施全民健身场地设施配建工程，着重推动“三大球”“三小球”运动场馆建设。今年计划新建（改造）场地514片，已完成李宁·铭城运动中心、金博乒乓球训练基地等项目，推出一批如李永波羽毛球馆、MOMO 体育公园等品牌IP、富有特色的高品质场馆。凸显“山海联动”，全力谋划南部滨海户外运动、长山群岛海上运动、金普新区冰雪运动等7处高质量户外运动目的地。

暑假少年儿童参加的体育赛事有哪些？

有市民询问现在进入暑假阶段，有没有什么适合大连市儿童青少年参加的体育赛事活动？

相关负责人介绍，按照体育总局办公厅《关于开展“奔跑吧少年”儿童青少年主题健身活动的通知》相关要求，我市已经广泛开展2025年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动，其中包括“三大球”“三小球”、武术、高尔夫球等多项青少年体育赛事活动，具体比赛日程安排请关注“大连体育”公众号和各区市县体育行政主管部门、各单项体育协会和体育俱乐部发布的赛事活动信息，根据兴趣爱好选择参加。

英博球票问题

很多市民提出：英博成功冲超后，大连的球市非常火爆，球迷观赛热情高涨，特别是今年的中超主场比赛，几乎出现了一票难求的现象，关于球迷购票难该怎么办？

相关负责人说，大连足球拥有广泛群众基础，大连英博在进入梭鱼湾足球场后吸引了大量新球迷关注。2024年冲超关键战门票“一票难求”，2025年主场上座人数屡创新高，反映球迷极大的热情与球队市场号召力。

大连英博主场散客票最低60元、最高300元，与国内其他拥有专业球场的中超球队相比，票价较低，比较亲民，球迷观赛意愿强烈，同时在市委市政府的高度重视下，在公安、消防、俱乐部各方的共同努力下，尽可能的增加可售票数，目前已经突破原有80%观众人数限制，到了场地可承受开放座位数的极限。

随着球队成绩提升，大连球迷群里观赛热情高涨，高流量下的大连梭鱼湾足球场已经成为网红景点，大量外地球迷专程到大连梭鱼湾足球场观赛打卡，根据俱乐部官方售票平台显示，在开票日前，访问量已经接近18万，凸显出球票的供需不平衡。

为杜绝黄牛转售现象，俱乐部采取实名制购票，推行“人脸识别+身份证核验”入场，通过俱乐部公告、社交媒体宣传购票规则，呼吁球迷抵制黄牛票，维护市场秩序。

市内公共场所老旧健身器材将更新

今年，我市计划更新公共场所健身器材700件套，对全市公共场所健身器材进行排查，对老旧破损无法使用的器材及时更换。目前，各地区体育部门已经完成了老旧破损健身器材摸底排查，正在组织招标，从8月起开始陆续进行设施安装。

如果发现中暑了该怎么办？夏季运动中我们该注意些什么？

工作人员指出：当气温超过皮肤温度时或空气中湿度过高时，体内的热难以散发，体内热量贮积，就会引起中暑。中暑的危害主要表现为当体温过高时，对细胞产生毒性作用，引发广泛性器官功能障碍，重度中暑患者的死亡率高达30%。

轻度中暑：会感到头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力，体温可能略有升高（37.5℃左右），到阴凉通风处休息多数可缓解。

中度中暑：除上述症状外，体温升至38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗或皮肤湿冷，可能出现恶心呕吐、心慌气短，此时需紧急降温、补水。移到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带、敞开上衣，服用解暑片或藿香正气丸，或饮用清凉饮料、淡盐水等。

重度中暑：可能出现肌肉抽搐、意识模糊、昏迷，体温可达40℃以上，需立即降温补水并送医。送医前应移到阴凉处平卧，可抬高下肢以增加回心血流量。出现肌肉痉挛时，可以牵伸痉挛肌肉，使之缓解，服用含盐清凉饮料。用冷水或冰水擦身体到皮肤微微发红，在额、颈、腋下和腹股沟等处用冰袋敷，也可用25%～40％酒精擦浴，加速散热。

此外，工作人员还介绍，夏季运动应注意的问题。

1. 选择合适时间和场地：室外活动避开10时至16时的高温时段，建议7时～9时或16时～19时运动，此时温度相对较低，阳光不强烈。选择通风良好的场地，如公园；穿透气吸汗的衣物，戴帽子。

2.控制运动强度：避免高强度剧烈运动，可选择慢跑、游泳、瑜伽、骑行等中等强度运动。

3.运动时长：运动时长控制在30～45分钟，最好不要超过60分钟，每运动15～20分钟可休息3～5分钟。

4.做好补水：运动前30分钟喝200～300毫升水，运动中每15～20分钟补水100～150毫升（少量多次），避免喝冰水，可适当补充含电解质的饮料。

5.随时关注身体信号：运动中若出现头晕、恶心、乏力等不适，应立即停止，到阴凉处休息，必要时就医。

高血压患者如何进行运动锻炼？

工作人员介绍，医学检查：心电图、心脏超声、血脂血糖等，排除严重心脑血管并发症，发现安静时收缩压高于200mmHg、舒张压高于110mmHg时应暂停运动，先通过药物控制血压后再运动。

运动可以采取快走、慢跑、游泳、骑行、羽毛球、太极拳、八段锦等运动方式，每次运动30～40分钟即可。

此外，其还介绍，研究表明，等长训练有助于降低血压，等长运动过程中通过增强肌肉收缩，刺激血管内皮细胞释放一氧化氮，促进血管舒张，从而降低外周阻力，帮助降低血压。

可以进行，臀桥、平板支撑、靠墙静蹲、马步训练，每周2～3次，每次运动时间15～20分钟，可以采用单一运动模式，也可以几种运动模式组合使用。

工作人员还提醒：高血压患者慎选的运动

（1）激烈的竞技性运动（如竞技性篮球、足球，易因对抗和情绪激动升高血压）。

（2）避免发力时憋气，全程保持呼吸顺畅。

（3）体位变化剧烈的运动（如倒立、快速转体，易引发脑供血不足）。