• 1流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下！

一场秋雨一场凉，入秋后气温开始降低，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节，今天我们来聊聊关于免疫力的话题。生病就是免疫力低吗？为啥有的人免疫力扛不住流感病毒？如何做才能提高免疫力？

人民网-人民健康网

• 2“秋乏”是怎么来的 如何解秋乏？

秋乏是一种自然现象。北京中医医院感染性疾病科主任孙凤霞认为，适当调整生活方式，顺四时养生，秋乏可自然缓解。

• 1秋吃茄子，低糖低脂

民谚道，“立夏栽茄子，立秋吃茄子。”也就是说，时下正是吃茄子的好季节。

人民网-生命时报

• 2孩子也可以“贴秋膘”吗？

秋季民间素有“贴秋膘”习俗，孩子经过一个“苦夏”，秋风袭来，似乎胃口大增，也可以“贴秋膘”吗？

中国妇女报

• 3白露节气到！为何要饮“白露茶”、吃龙眼？

几缕凉爽的秋风，吹散了酷暑的炎热。白露节气是秋季由热转凉的转折点，有“白露身不露”之说，也是农活比较忙碌的时候。

中国新闻网

• 1养阴+养心：中医师自用的秋季养生法

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，在新冠肺炎疫情常态化防控阶段，如何做好秋冬季感冒预防与中医养生？

沈阳日报

• 2秋季养生讲究“御凉防燥”

中医历来有秋季养生的传统，根据中医理论，秋季主燥，同时深秋时节天气转凉，因此熊睿认为，秋季养生主要是针对凉和燥，要做到“御凉防燥”。

• 3防秋燥 饮食温润寒热均衡

在多风干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。

• 1“忘穿秋裤”会得关节炎？

关节炎是常见的慢性关节疾病，发作时让人痛苦不已。10月12日是“世界关节炎日”，保护关节的方法有哪些？“忘穿秋裤”会导致关节炎吗？一图为你解读。

• 2秋日防燥热防感冒，这些食疗方请收好！

相关研究证实，鸡汤可以缓解感冒期间胸部和头部的流感症状，抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，还有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。

人民网-人民健康网

• 3科学“秋冻”了解一下！

俗话说“春捂秋冻，不生杂病。”眼下，秋至暑未消，如何科学“秋冻”不生病？“春捂秋冻”真的适合你吗？来吧！科学“秋冻”了解一下！